Livro - Acabe com a Ansiedade Antes Que Ela Acabe com Você: 10 Maneiras Simples Para Aliviar a Ansiedade, o Medo e as Preocupações

Nossa ordem social e o ambiente em que vivemos mudaram muito nos últimos cinquenta anos. E as chances de o ritmo dessas mudanças aumentar e, consequentemente, de cada vez mais pessoas sofrerem do transtorno da ansiedade são gigantescas.

Neste livro, os norte-americanos Edmund Bourne, especialista em tratamentos contra a ansiedade, e Lorna Garano, escritora, mostram que, mesmo diante de todo o caos de nossa rotina, é possível viver de maneira mais tranquila e pacífica.

Eles apresentam dez ferramentas simples e naturais que irão ajudá-lo a livrar-se desse mal que tanto prejudica sua qualidade de vida. Dessa forma, você se sentirá muito mais calmo, confiante e seguro para enfrentar os desafios diários. Não espere mais. Acabe com a ansiedade, antes que ela acabe com você!