Edredom Solteiro Brilhante Inverno City 1275 (Cód. Item 821119) (Cód EAN 7898253632757)

Características

Características Gerais

- Dupla face
- Macio
- 14 Tramas

Material

100% Algodão

Nº de Fios

30/1 malha

Estampa

Liso

Dupla face

sim

Especificações Técnicas

Enchimento

Poliéster

Tecido

Malha

Composição do tecido

100% Algodão

Processo de fiação

Fio Penteado

Antialérgico

sim

Antipilling

sim

Antiácaro

não

Bordado

não

Gramatura

120

Medidas

- 210 x 160cm

Cor

Azul/Cinza

Conteúdo da Embalagem

- 1 Edredom Solteiro Brilhante

Cuidados com o Produto

- Lavar conforme as instruções de lavagem nas etiquetas dos produtos

Garantia

1 Mês

Observações

- Foto Meramente Ilustrativa. Considerar medidas e formatos especificados na descrição do produto.

- Composto apenas pelo Edredom Brilhante. Os demais itens são apenas decorativos, por isso não acompanham o produto.

- Dicas importantes para uma boa noite de sono:

1. Mantenha um horário regular para dormir e, principalmente, para acordar. Essa rotina ajuda a consolidar o relógio biológico.
2. Cochilos a qualquer momento são nocivos. A soneca ideal é logo depois do almoço, o mais distante possível da hora de ir dormir. Se não puder fazer isso, o melhor é não dormir de dia.
3. Fazer exercícios físicos regulares é excelente para que se tenha um bom sono. Entretanto, é necessário evitar atividades físicas após as 20 horas, pois os exercícios aumentam a temperatura corporal e para dormir, há a necessidade da temperatura do corpo começar a baixar.
4. À noite, o bom é fazer atividades relaxantes. Um copo de leite, chá de camomila ou erva cidreira, banho morno ajudam a relaxar.
5. Evite substâncias estimulantes após as 17 horas (café, refrigerantes tipo cola, chá mate ou preto, chocolate). Mas lembre-se, o efeito da cafeína é cumulativo, nada adianta não tomar nenhum café depois das 17 horas, se você tomar um balde de café às 16:30 h.
6. O álcool não é um bom relaxante. Ele pode até ajudar a iniciar o sono, mas a bebida é metabolizada rapidamente e prejudica a qualidade do sono causando insônia na segunda metade da noite.
7. O cigarro é estimulante. Fumar no período noturno interfere na qualidade do sono.
8. Tanto o estômago pesado quanto o vazio, atrapalham a qualidade do sono. À noite coma apenas coisas leves (saladas, sopas, frutas). Não coma nada pesado mas, não vá para a cama em jejum.
9. Evite beber muito líquido durante a noite para não ter que acordar para ir ao banheiro.
10. Apague todas as luzes, inclusive a do abajur e do corredor. A claridade inibe a produção de melatonina (hormônio que regula o sono). Coloque uma cortina adequada para não ser acordado com a luz da manhã.
11. Nunca use remédios para dormir sem orientação médica. Eles causam dependência. Nunca se automedique.
12. Use roupas de cama confortáveis e aconchegantes.