Livro - Felicidade Autêntica: Usando a Nova Psicologia Positiva Para a Realização Permanente

De acordo com estudos científicos, é possível aumentar e estender o estado de felicidade do ser humano. Para isso, é necessário utilizar técnicas ensinadas por um novo e revolucionário movimento denominado Psicologia Positiva. Em Felicidade Autêntica, o conceituado psicólogo Martin E. P. Seligman apresenta passo a passo suas descobertas sobre felicidade e longevidade e de que maneira podemos dar nossa parcela de contribuição para um mundo melhor e alcançar níveis sustentáveis de alegria, gratificação e significado autênticos em nossas vidas. O autor explica as emoções positivas momentâneas e responde de forma sensata, se baseando em pesquisas científicas, questões como "Por que a evolução nos dotou de sentimentos positivos?"; "Quais são as funções e consequências dessas emoções, além de nos fazer sentir bem?"; "Quem tem emoções positivas em abundância e quem não tem?"; "O que permite e o que impede essas emoções?"; "Como integrar mais emoção positiva e estável à vida?".Com o objetivo principal de estimular a felicidade e mostrar o quanto ela foi negligenciada até então, o autor se concentra na identificação das forças pessoais de cada personalidade e de que forma conhecê-las pode significar o caminho para o maior sucesso na vida e a mais profunda satisfação emocional.

Diretor do Centro de Psicologia Positiva da Universidade de Pennsylvania, o americano Martin E. P. Seligman é um dos 15 psicólogos mais citados em livros de Introdução à Psicologia no século 20. Considerado referência quando o assunto é depressão, ou, como sair dela, o autor baseia sua filosofia de trabalho no otimismo, enfocando ao invés da doença, a saúde mental.