Jogo de Cama Casal Guerreiro Alg Bordado Inglês Le Gardien 200 Fios (Cód. Item 1592062) (Cód EAN 7892223320019)

Características

Características Gerais

- Bordado Inglês

Quantidade de Peças

4 peças

Lençol de baixo c/ elástico

sim

Material

100% Algodão

Nº de Fios

200 Fios

Estampa

Lisa

Especificações Técnicas

Conteúdo do Jogo

Lençol de Cima, 

Lençol de Baixo, 

Fronha

Tecido

Algodão

Composição do Tecido

100% Algodão

Processo de Fiação

Fio Cardado

Bordado

sim

Gramatura

120 g/m²

Medidas

- Lençol de cima 250 x 220 cm
- Lençol de baixo com elástico 188 x 138 x 30 cm
- 2 Fronhas 70 x 50 cm

Cor

Branco

Conteúdo da Embalagem

- 1 Lençol de cima
- 1 Lençol de baixo com elástico
- 2 Fronhas

Cuidados com o Produto

- Temperatura máxima de lavagem 40ºC.
- Não Alvejar
- Não Branquear
- A secagem em tambor é possível
- Secagem a baixa temperatura
- Temperatura máxima base ferro 110ºC
- Não limpar a seco

Garantia

4 meses contra defeito de fabricação

Observações

- Foto meramente ilustrativa. Considerar medidas e formatos especificados na descrição do produto.

-Composto apenas pelo jogo de Cama Guerreiro. Os demais itens são apenas decorativos, por isso não acompanham o produto.

Dez dicas para você dormir melhor!

1. Antes de ir para o quarto, é fundamental aplacar as ansiedades do dia a dia. Não vá para a cama assim que chegar do trabalho. Primeiro tome um banho morno, procure relaxar, para só então ir se deitar.

2. Desligar a TV e o computador é um método bastante eficaz. A luz desses aparelhos atrasa a produção das substâncias responsáveis pelo aviso de que é hora de dormir.

3. Exercícios físicos devem ser feitos até quatro horas antes de ir dormir, ou o corpo ainda estará agitado.

4. Um chá também ajuda, porém, é preciso escolher as ervas certas. Nada de tomar chá preto ou verde, ricos em cafeína, que é estimulante. Infusões de melissa e camomila induzem ao sono e ainda melhoram a sua qualidade.

5. Coma pouco à noite. Faça uma refeição leve, usando, por exemplo, aspargos, palmito, arroz, batata, aveia e soja. Tomar sopas com esses ingredientes é uma excelente pedida, principalmente nas noites mais frias.

6. Aquele bife suculento jamais deve ser comido à noite, porque a proteína que compõe esse alimento ativa o sistema nervoso simpático, responsável, entre outras funções, por deixar seu corpo em estado de alerta, favorecendo, assim, maior descarga de adrenalina.

7. Siga um ritual interessante. Depois do banho morninho, acenda uma lâmpada azul e pingue algumas gotas de óleo de lavanda no travesseiro. Essa técnica acalma os pensamentos, relaxa o corpo e induz a um sono melhor.

8. Um copo de leite morno também ajuda a encontrar o caminho para um sono tranquilo, porque o alimento possui (em concentração não muito grande, é verdade), o triptofano, que é um precursor de serotonina, outro neurotransmissor que está fortemente associado ao relaxamento profundo.

9. Cuidado com o álcool. Não se engane com aquela relaxadinha gostosa que o álcool oferece, porque, após alguns goles, essa substância pode afrouxar estruturas da região da faringe comprometendo a respiração. O resultado é o insuportável ronco, que prejudica as fases do sono, ou o efeito rebote, que é quando a pessoa acorda várias vezes no meio da noite.

10. Tenha o tempo de sono ideal. Procure dormir, ao menos, sete horas por noite.