Jogo de Cama Casal Kacyumara Bel 150 Fios - Branco/Cinza + Cobertor Sherpa Casal Camesa – Lavanda (Cód. Item 1000035731)

Características

Quantidade de Peças

4 peças

Lençol de baixo c/ elástico

sim

Lençol de cima c/ vira

sim

Material

100% Algodão

Nº de Fios

150

Estampa

Listrada

Especificações Técnicas

Conteúdo do Jogo

Lençol de Cima, 

Lençol de Baixo, 

Fronha

Tecido

Percal

Composição do Tecido

100% Algodão

Processo de Fiação

Fio Penteado

Antipilling

sim

Medidas

- Lençol Superior: 220 x 240cm
- Lençol de Baixo: 140 x 190cm
- Fronhas: 50 x 70cm

Cor

Branco/Cinza

Conteúdo da Embalagem

- 1 Lençol Com Vira
- 1 Lençol Com Elástico
- 2 Fronhas

Garantia

Contra defeito de fabricação

Observações

- Foto Meramente Ilustrativa. Considerar medidas e formatos especificados na descrição do produto.

- Composto apenas pelo lençol elástico, pelo lençol de cima e pelas fronhas Kacyumara. Os demais itens são apenas decorativos, por isso não acompanham o produto.

- Dicas importantes para uma boa noite de sono:

1. Mantenha um horário regular para dormir e, principalmente, para acordar. Essa rotina ajuda a consolidar o relógio biológico.
2. Cochilos a qualquer momento são nocivos. A soneca ideal é logo depois do almoço, o mais distante possível da hora de ir dormir. Se não puder fazer isso, o melhor é não dormir de dia.
3. Fazer exercícios físicos regulares é excelente para que se tenha um bom sono. Entretanto, é necessário evitar atividades físicas após as 20 horas, pois os exercícios aumentam a temperatura corporal e para dormir, há a necessidade da temperatura do corpo começar a baixar.
4. À noite, o bom é fazer atividades relaxantes. Um copo de leite, chá de camomila ou erva cidreira, banho morno ajudam a relaxar.
5. Evite substâncias estimulantes após as 17 horas (café, refrigerantes tipo cola, chá mate ou preto, chocolate). Mas lembre-se, o efeito da cafeína é cumulativo, nada adianta não tomar nenhum café depois das 17 horas, se você tomar um balde de café às 16:30 h.
6. O álcool não é um bom relaxante. Ele pode até ajudar a iniciar o sono, mas a bebida é metabolizada rapidamente e prejudica a qualidade do sono causando insônia na segunda metade da noite.
7. O cigarro é estimulante. Fumar no período noturno interfere na qualidade do sono.
8. Tanto o estômago pesado quanto o vazio, atrapalham a qualidade do sono. À noite coma apenas coisas leves (saladas, sopas, frutas). Não coma nada pesado mas, não vá para a cama em jejum.
9. Evite beber muito líquido durante a noite para não ter que acordar para ir ao banheiro.
10. Apague todas as luzes, inclusive a do abajur e do corredor. A claridade inibe a produção de melatonina (hormônio que regula o sono). Coloque uma cortina adequada para não ser acordado com a luz da manhã.
11. Nunca use remédios para dormir sem orientação médica. Eles causam dependência. Nunca se automedique.
12. Use roupas de cama confortáveis e aconchegantes.

Características

Tipo

Cobertor

Estampa

Lisa

Especificações Técnicas

Tecido

Microfibra

Composição do tecido

100% Microfibra

Antialérgico

sim

Antipilling

sim

Gramatura

505

Medidas

- 180x220 cm

Cor

Lavanda

Conteúdo da Embalagem

- 1 Cobertor Sherpa Casal Camesa

Garantia

Contra defeito de fabricação

Observações

- Foto Meramente Ilustrativa. Considerar medidas e formatos especificados na descrição do produto.

- Composto apenas pelo Cobertor Camesa. Os demais itens são apenas decorativos e não acompanham o produto.

Dicas para ter uma boa noite de sono
- Ter um horário regular para dormir e despertar.
- Ir para a cama somente na hora dormir.
- Não levar problemas para a cama.
- Fazer atividades repousantes e relaxantes após o jantar.