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Livro - Treinamento e Flexibilidade Aplicado à Corrida de Rua: uma Abordagem Prática - Alexandre Lopes Evangelista
(Cód. Item 1685333)
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Este livro descreve, discute e relata experimentos científicos sobre a interação da corrida com o treinamento e o desenvolvimento de outras capacidades físicas, como a força e a flexibilidade, sugere planilhas de treinamento e destaca o papel da periodização do treinamento para a melhor interação e consequente transferência positiva entre as capacidades físicas.