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Aparelhos Elípticos

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Equipamentos elípticos proporcionam uma rotina mais saudável

  • Aparelhos que ajudam a tonificar os músculos, definir o corpo e emagrecer

    Os aparelhos elípticos permitem a prática de atividades físicas de forma simples e eficiente, no horário e lugar que o usuário escolher. Diante da rotina intensa de trabalho e da correria do dia a dia, esses equipamentos chegam para garantir uma vida mais saudável às pessoas atribuladas, que não têm tempo para frequentar academias. São muito úteis também para aquelas que não gostam de dividir o uso da máquina com outros ou que não querem preocupar-se com o pagamento das mensalidades cobradas pelos centros de treinamento.

    Funcionam estimulando o movimento das pernas e o movimento dos braços, comum ao corpo humano na hora da caminhada, de forma que a velocidade do exercício é controlada e acompanhada pelo próprio usuário. Cumprindo o papel de três aparelhos de uma só vez, trabalham os mesmos grupos musculares que os equipamentos de esteira, step e bicicleta, bastante conhecidos por quem busca fazer alguma atividade aeróbica.

    Por não terem contato total com o chão, os elípticos não geram impacto, o que torna a prática do exercício mais segura e protege as articulações de lesões, no caso de movimentos mal executados. A maioria dos exemplares vem com um visor por meio do qual é possível acompanhar informações importantes como o tempo de utilização, frequência cardíaca, distância percorrida, calorias gastas e até temperatura ambiente.

    São feitos de material resistente, como o aço, o que proporciona maior durabilidade ao produto. Alguns contam com regulador de esforço com vários níveis, por meio do qual é possível deixar o treino mais leve ou mais pesado, a depender do desejo do usuário e da meta que se deseja alcançar. Chegam a ter até 16 programas de exercícios.

    Mais saúde

    Esses aparelhos possuem diversas funções. Podem ser utilizados para perder peso, fortalecer e desenvolver a musculatura e até para enrijecer algumas partes do corpo, além de proporcionarem uma vida mais saudável sem que seja preciso sair do ambiente familiar. Esse tipo de equipamento pode ser usado diariamente, quantas vezes preferir ao longo do dia.

    Diferentes tipos de pegador

    Os elípticos contam com pegadores que podem ser móveis, fixos ou os dois ao mesmo tempo. Eles são responsáveis pelo apoio das mãos no momento em que a atividade física estiver sendo executada na máquina.

    No primeiro caso, eles se movimentam de forma sincronizada com o local reservado para colocação dos pés, o que faz que as partes superior e inferior do corpo sejam exercitadas, simultaneamente, durante a utilização do equipamento.

    Já os fixos mantêm-se presos à estrutura de aço e somente a região inferior, das pernas e glúteos, é trabalhada durante o exercício. Há ainda os que oferecem as duas opções aos usuários, que pode escolher que partes do corpo serão estimuladas com os movimentos.

    Independentemente do modelo, quase todos os pegadores são revestidos com um tipo de espuma que proporciona boa aderência das mãos ao equipamento, evitando, dessa forma, que ocorram acidentes.

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