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Livro - Treinamento Para Mulheres (Cód. Item 243810) (Cód EAN 9788563066343)

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Um Programa de 16 Semanas com séries de musculação e Treino aeróbico, supervisionado por profissionais do Brasil - entre médicos, nutricionistas e personal trainers -, que auxiliará a leitora a fazer uma mudança em seu corpo. Neste livro é possível encontrar - Orientação nutricional necessária Para perder peso e ganhar músculos; Um método eficaz de auto-avaliação, Para conhecimento dos limites do corpo; Uma agenda de treinamentos, semana a semana, com fotos de todos os movimentos; Roteiro Para a conquista de uma nova silhueta.

Características

Título
Treinamento Para Mulheres
Autor
José Alexandre Filho; Deborah Bresser





Especificações Técnicas

Assunto
Ginástica
Editora
Lua de Papel
Edição
1
Número de Páginas
168
ISBN
856306634X
ISBN-13
9788563066343
Origem
Nacional
Idioma
Português
Data de Lançamento
2010
Acabamento
Brochura
Formato
Médio

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E-mail/Site:
luadepapel@leya.pt

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