Muai Thai

Equipamentos ajudam na proteção do corpo e nas técnicas de luta

O muay thai é uma arte marcial tailandesa que usa diferentes partes do corpo, como punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés para aplicar os golpes. Os treinos costumam ser intensos, pois aliam o fortalecimento dos músculos à técnica característica da luta. Pernas, braços e abdome são regiões bastante trabalhadas durante as aulas.

Os praticantes do muay thai devem estar atentos à proteção do corpo na hora dos treinos e das lutas. Diversos acessórios estão disponíveis para prevenir machucados e facilitar os treinos, que geralmente exigem muito dos atletas. Luvas, bandagens, protetor bucal, caneleiras e manoplas são apenas alguns dos itens essenciais para a prática do esporte.

Os treinamentos normalmente começam com um aquecimento, que ajuda a evitar lesões. Em seguida, parte-se para a técnica, em que o atleta desfere os golpes aleatoriamente ou na direção de alguns aparelhos específicos. Antes de praticar essa arte marcial, é importante que a pessoa adquira equipamentos de treino e de proteção individual adequados. Veja alguns acessórios fundamentais no momento de aprender e demonstrar seus conhecimentos na luta. Leia mais.

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Mais informações

  • Manoplas

    São vendidas aos pares e utilizadas nos treinamentos em dupla, em que uma pessoa segura o equipamento e a outra executa os golpes. Elas são encaixadas nas mãos, ajudam na absorção do impacto e auxiliam nos treinos de velocidade e precisão. Esses itens têm que ser resistentes, ter o interior confortável e garantir um contato suave com as mãos. Muitos modelos disponíveis são unissex, contam com fechamento com velcro e são feitos de um tecido que impede a proliferação de bactérias.

  • Sacos esportivos

    Com eles é possível treinar os golpes dados com as mãos, cotovelos, joelhos, pernas e pés em diversas alturas. São resistentes e têm alças de nylon e correntes que são utilizadas para deixá-los suspensos no ar. Ao comprar um desses produtos, é importante observar as costuras e o material de fabricação. Alguns são feitos com PVC de alta resistência, que garante maior durabilidade. Podem ser de vários tamanhos e pesos.

  • Acessórios de proteção individual

    A preocupação com o corpo também deve existir na hora de começar a fazer aulas de luta. Por isso, é fundamental ir à busca de equipamentos de proteção que permitam a boa execução dos movimentos e ajudem a prevenir lesões e machucados.

  • Luvas

    São itens obrigatórios. Elas protegem as mãos das pancadas nos sacos, manoplas e aparadores e têm modelagem que se ajusta a cada atleta. Estão disponíveis em várias cores e tamanhos, são fechadas com velcro e contam com uma abertura no dedo polegar, que permite a troca de ar e reduz o odor causado pelo suor.

  • Bandagens

    São tiras de tecido que envolvem a palma da mão, os dedos e o punho, evitando o contato direto do corpo com o interior da luva e ajudando a reter o suor. Possuem propriedades elásticas e contam com fechamento por velcro. A maioria dos modelos tem três metros de comprimento.

  • Caneleiras

    Esses itens envolvem a parte frontal das pernas, região utilizada na realização dos golpes, para evitar contusões.

  • Protetor bucal

    Preserva os dentes para que, no caso de pancadas na área da boca, eles não sejam danificados. Feitos de silicone, em sua maioria, ajustam-se à arcada dentária de cada pessoa, bastando ser aquecidos em água fervente antes do uso.

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