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A Sabedoria Do Agora
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Em A sabedoria do agora, Daniel J. Siegel, médico e professor de psiquiatria, apresenta sua prática pioneira e inovadora de meditação baseada na ciência. A partir de um estudo aprofundado sobre o tema, ele nos fornece instruções práticas para dominar a Roda da consciência, uma ferramenta poderosa que ajuda a desenvolver um cérebro mais saudável, a cultivar o foco e a reduzir o medo, a ansiedade e o estresse na vida cotidiana.
Gênero: Autoajuda
Ano: 2022
Edição: 1ª
Número de páginas: 368
Acabamento: Brochura
Formato (Lcm x Acm): 16 x 23
Lançamento: 04/02/2022
Gênero: Autoajuda
Ano: 2022
Edição: 1ª
Número de páginas: 368
Acabamento: Brochura
Formato (Lcm x Acm): 16 x 23
Lançamento: 04/02/2022
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