Ansiedade Nao E Frescura - Principalmente Em Adolescentes

 Ser Adolescente Nunca Foi Fácil Mas Ser Adolescente Na Era Digital Beira O Impossível E A Ansiedade Tende A Dificultar Ainda Mais Tirar Boas Notas Lidar Com Os Conflitos Internos Típicos Da Idade Passar No Vestibular Sentir A Necessidade De Ter Uma Vida Social Invejável No Instagram A Adolescência É Um Período Naturalmente Complicado Não À Toa A Ansiedade Excessiva Afeta Um Em Cada Três Jovens Neste Livro Você Vai Entender Melhor E Aprender A Gerenciar A Ansiedade Por Meio De Exercícios Simples E Eficazes Que Vão Ajudálo A Mudar Seus Pensamentos Comportamentos E Assim Reverter Padrões Negativos Até Mesmo Relacionados Ao Estresse Com As Ferramentas Certas Você Será Capaz De Enfrentar Todos Os Desafios Da Vida