Arte De Relaxar,A

A Arte De Relaxar É Um Livro Dedicado A Pensar O Estresse Do Dia A Dia E Seus Quadros Extremos Ele Nos Ensina Não A Sofrer Com A Fadiga Mas A Entendêla Identificando Suas Causas Com O Auxílio De Exemplos Tirados Da Vida Cotidiana E De ExercíciosA Obra Explora Os Temas Que Mais Provocam Cansaço Trabalho Solidão Sozinha Ou Em Pares Família Vida Digital Sono Dores E Doenças E Apresenta As Práticas De Autocuidado E Bemestar Que Precisamos Desenvolver Se Quisermos Uma Vida Mais SaudávelA Intenção É Fazer Com Que Todos Encontrem Novas Oportunidades Em Meio À Fadiga Mas Também Aprender A Realmente Descansar E Aproveitar O Que A Vida Tem De Melhor Para Oferecer