A Autora, Que É Psicóloga, Ensina Exercícios Para Fortalecer A Autoconfiança, Ajudando O Leitor A Perceber O Próprio Potencial. O Livro Mostra Como Lidar Com Formas De Enfrentar A Raiva E A Autocrítica Excessiva, Deixar As Mágoas Do Passado E Assumir O Controle Para Ter Uma Vida Mais Tranqüila E Criativa.