Este Caderno De Exercícios Oferece Dicas E Sugestões Práticas Simples E Viáveis Para Você Aprimorar Seu Autoconhecimento E Aperfeiçoarse Na Conquista De Seu Bemestar Esses Exercícios Irão Ajudar Você A Ver O Lado Bom Das Coisas A Valorizar O Quetem Favorecer Boas Relações Encorajar A Dar O Melhor De Si Relaxar E Deixar Você Feliz