Caderno De Exercicios Para Ficar Zen Em Um Mundo Agitado - 4ª Ed

Estar Zen É Antes De Tudo Ser Você Mesmo E Estar Em Harmonia Consigo Mesmo Na Realidade De Todos Os Dias Ou Seja Em Plena Consciência E No Momento Presente Vivemos Em Um Ritmo Cada Vez Mais Agitado E Muitas Vezes É Difícil Manter A Calma Em Meio A Tudo Isso Por Isso Embora Os Princípios Fundamentais Da Tradição Zen Datem De Mais De Mil Anos Atrás Eles São E Serão Sempre Atuais Este Caderno Trás Exercícios Que Ajudarão Você A Manter A Calma Aliviar O Estresse Ajudar A Concentração E A Meditação Para Que Você Não Se Desespere E Conserve A Sua Saúde Mesmo Que Seu Ritmo De Vida Seja Mais Acelerado