O Medo Atrapalha Nosso Dia A Dia Aparecendo Sem Se Anunciar Em Nossos Pensamentos Em Nossas Palavras Em Nossos Encontros Às Vezes Muito Visível Como Quando Temos Medo De Um Animal Mas Sabe Também Ser Insidioso Como Quando Recusamos Um Agradável Convite Sem Razão Aparente E Quase A Contragosto Embora Fôssemos Impotentes Quando Esses Medos Foram Criados Não Existe Hoje Qualquer Razão Para Permanecermos Escravos Deles Na Verdade É Possível Se Libertar De Seus Medos E Até Modificar Os Programas De Limitação De Desvalorização De Sabotagem Inconscientemente Criados Este Caderno De Exercícios É Uma Oportunidade Para Conhecer Essa Parte Sombria De Nós Mesmos Vamos Identificar Nossos Medos Trazêlos À Luz Pouco A Pouco E Depois Transcendêlos