Calma Ai, P*Rra! - Controle O Que Voce Pode, Aceite O Que Nao Pode, Pare De Surtar E Siga Com A Vida

Encare Os Fatos Merdas Acontecem Com Todos E A Qualquer Momento Embora Cada Hora Das 24 Horas Do Seu Dia Traga Uma Oportunidade Para Que Coisas Boas Aconteçam Também Há A Grande Chance De Merdas Acontecerem Então Aprenda A Lidar Com O Problema Seja Ele Qual For Acalmarse É Exatamente A Primeira Coisa Que Deve Fazer Para Resolvêlo Em Vez De Piorálo Se Você Se Pergunta E Se Várias Vezes Ao Dia Perde Muito Tempo Se Preocupando Com Algo Que Ainda Nem Aconteceu E Desperdiça Horas Surtando Sobre Algo Que Já Aconteceu Esse Livro É Para Você Calma Aí Prra Oferece Dicas Técnicas E Várias Ferramentas De Controle Para Momentos Estressantes Sua Reação É Ficar Paralisado Surtar Chorar Ou Ignorar O Problema De Qualquer Forma Você Só Está Adiando O Fato De Ter Que Fazer Alguma Coisa Aprenda A Reconhecer Em Que Tipo De Surto Você Está Ansiedade Tristeza Raiva E Fuga E Como Deixar Cada Um Deles De Lado Para Tomar Decisões Racionais Aceite As Partes Que Não Pode Controlar E Lide Com As Que Pode Domine A Ansiedade E Retome O Controle De Sua Vida Da Autora Bestseller De A Mágica Transformadora Do F Você Passa Mais Tempo Se Preocupando Com Os Problemas Do Que Resolvendoos Deixa Dificuldades Inesperadas Estragar O Seu Dia E A Aflição O Mantém Acordado À Noite Parece Que Você Precisa De Calma Aí Prra Só Porque As Coisas Estão Desmoronando Não Significa Que Você Não Consiga Resolver Se Você Está Estressado Ou Assustado O Método De Não Pr