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Saúde é que nem luz. A gente raramente pensa nesses assuntos, só lembra mesmo naqueles momentos em que começam a faltar. Ou seja, quando a luz acaba, ou a saúde falha. Mas há outros modos de olhar para esse tema. É o que este livro busca. Transformar a saúde, o nosso bem-estar, em assunto que pode - e deve - fazer parte de nossas conversas, na escola e fora dela. Dessa maneira, poderemos cuidar melhor da nossa saúde, aprendendo a ter um dia-a-dia mais equilibrado e alegre.