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Livro - Como Dormir Melhor: Dicas Para Combater a Insônia
(Cód. Item 161546)
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Não é exagero afirmar que o sono é tão vital para nossa qualidade de vida quanto comer, beber, exercitar-se. Dormir bem contribui para um melhor funcionamento do corpo e da mente, tornando-nos mais ativos.
Alguns estudos comprovam que quem dorme mal, ou não dorme o suficiente, prejudica o vigor físico, envelhece precocemente e fica mais propenso a infecções, à obesidade, entre outras enfermidades.
Quem já sentiu as conseqüências de uma noite mal dormida e percebeu o quanto seu rendimento foi afetado não pode deixar de ler Como Dormir Melhor - Dicas para Combater a Insônia, cuja proposta é ajudá-lo a ter mais disposição por meio de um sono reparador.
Alguns estudos comprovam que quem dorme mal, ou não dorme o suficiente, prejudica o vigor físico, envelhece precocemente e fica mais propenso a infecções, à obesidade, entre outras enfermidades.
Quem já sentiu as conseqüências de uma noite mal dormida e percebeu o quanto seu rendimento foi afetado não pode deixar de ler Como Dormir Melhor - Dicas para Combater a Insônia, cuja proposta é ajudá-lo a ter mais disposição por meio de um sono reparador.