Como fortalecer sua autoestima: Aprenda a lidar com a insegurança, o medo e a vergonha e a se amar plenamente

Da mesma autora de Acolhendo sua criança interior, mais de 2 milhões de livros vendidos. Conhecida por sua sensibilidade e sua capacidade de falar ao coração dos leitores, Stefanie Stahl explora neste livro o significado da autoestima, as raízes da i nsegurança e os caminhos para alcançar o amor-próprio. A imagem que fazemos de no´s mesmos determina grande parte da nossa atitude diante da vida, interferindo em nossas relac¸o~es, nosso comportamento e em nossa sau´de fi´sica e mental. Quando as e xperie^ncias da infa^ncia sa~o dolorosas, deixam marcas profundas que distorcem nossa autoimagem e criam falsas crenc¸as a respeito de nosso valor. Para curar essas feridas e construir uma autoestima sauda´vel, precisamos olhar para dentro com compai xa~o e, ao mesmo tempo, assumir a responsabilidade pelas escolhas que fazemos por medo e inseguranc¸a. Trazendo reflexo~es e exerci´cios pra´ticos, este livro ensina como superar as armadilhas da autocri´tica, da vergonha e da sensac¸a~o de nunca ser suficiente. Aprendendo a reconhecer nossos pontos fortes e a nos aceitar como somos, poderemos finalmente desenvolver uma relac¸a~o mais amorosa com no´s mesmos e com o mundo.