Como Fortalecer Sua Autoestima: Aprenda a Lidar com A

A imagem que fazemos de no s mesmos determina grande parte da nossa atitude diante da vida, interferindo em nossas relac o~es, nosso comportamento e em nossa sau de fi sica e mental. Quando as experie^ncias da infa^ncia sa~o dolorosas, deixam marcas profundas que distorcem nossa autoimagem e criam falsas crenc as a respeito de nosso valor. Para curar essas feridas e construir uma autoestima sauda vel, precisamos olhar para dentro com compaixa~o e, ao mesmo tempo, assumir a responsabilidade pelas escolhas que fazemos por medo e inseguranc a. Trazendo reflexo~es e exerci cios pra ticos, este livro ensina como superar as armadilhas da autocri tica, da vergonha e da sensac a~o de nunca ser suficiente. Aprendendo a reconhecer nossos pontos fortes e a nos aceitar como somos, poderemos finalmente desenvolver uma relac a~o mais amorosa com no s mesmos e com o mundo.