Como fortalecer sua autoestima

Da mesma autora de Acolhendo sua criança interior, mais de 2 milhões de livros vendidos. Conhecida por sua sensibilidade e sua capacidade de falar ao coração dos leitores, Stefanie Stahl explora neste livro o significado da autoestima, as raízes da insegurança e os caminhos para alcançar o amor-próprio. A imagem que fazemos de no?s mesmos determina grande parte da nossa atitude diante da vida, interferindo em nossas relac?o?es, nosso comportamento e em nossa sau?de fi?sica e mental. Quando as experie?ncias da infa?ncia sa?o dolorosas, deixam marcas profundas que distorcem nossa autoimagem e criam falsas crenc?as a respeito de nosso valor. Para curar essas feridas e construir uma autoestima sauda?vel, precisamos olhar para dentro com compaixa?o e, ao mesmo tempo, assumir a responsabilidade pelas escolhas que fazemos por medo e inseguranc?a. Trazendo reflexo?es e exerci?cios pra?ticos, este livro ensina como superar as armadilhas da autocri?tica, da vergonha e da sensac?a?o de nunca ser suficiente. Aprendendo a reconhecer nossos pontos fortes e a nos aceitar como somos, poderemos finalmente desenvolver uma relac?a?o mais amorosa com no?s mesmos e com o mundo.