Corrida indoor: Ciência aplicada e planilhas para performance

Corrida Indoor: Ciência Aplicada e Planilhas Para Performance é uma obra que reúne conhecimento científico e experiência prática para transformar a maneira como você enxerga o treinamento na esteira. Escrito por Leandro Rubio Andres mestre em otimização do rendimento esportivo, pesquisador e treinador com ampla atuação na corrida de rua o livro mergulha nos fundamentos fisiológicos, biomecânicos e psicológicos da corrida indoor, oferecendo um conteúdo robusto e acessível tanto para iniciantes quanto para atletas avançados.