Dbt - Terapia Comportamental Dialetica - Para Leigos

Seu Guia Mais Vendido Totalmente Reformuladoa Terapia Comportamental Dialética Dbt Baseada Em Evidências Combina Elementos Da Tcc Com Estratégias De Mindfulness E Aceitação Para Ajudar Pessoas Que Lutam Com Emoções Instáveis Padrões De Pensamento Negativo E Comportamento Prejudicial Este Guia Torna A Dbt Fácil De Entender Ensinando Habilidades Para Lidar Com Emoções Dolorosas Situações Estressantes E Relações Instáveis Os Autores Especialistas Em Dbt Oferecem Ideias Criativas Planos De Tratamento E Estratégias Para Controlar O Malestar A Depressão Fobias Estresse Ansiedade E Muito Maisabra Este Livro E Descubraa Dbt E Como Aplicálamaneiras Saudáveis De Manejar Suas Emoçõescomo Melhorar Seus Relacionamentosformas De Praticar O Mindfulnesscomo Melhorar Sua Capacidade De Tolerar O Malestargillian Galen É Instrutora De Psicologia Da Harvard Medical School E Diretora Do Programa De Residência Em Dbt Do 3East Girls Do Hospital Mclean Em Belmont Massachusettsblaise Aguirre É Diretor Médico Do 3East Um Continuum Do Tratamento De Dbt Do Hospital Mclean Em Belmont Massachusetts E Treinador De Dbt