Livro - Descobrindo o Prazer Além da Comida - Geneen Roth

Quantas vezes tratamos a comida como nossa principal fonte de prazer?

O ato de sentar à mesa para se alimentar tem origem em eras remotas e sua função sempre foi, além da necessidade nutricional, atender a outras necessidades da convivência humana. À mesa, nos reunimos com as pessoas amadas, celebramos acontecimentos felizes, recuperamos nossas energias, experimentamos sabores, criações, partilhamos descobertas e emoções, num ato mais conhecido como nutrição emocional.

No entanto, como efeito da vida moderna, é comum transformamos a comida em nossa única fonte de prazer. Quando isso acontece, a autoestima e o corpo logo dão sinais de que há algo de errado. Esse é um sinal a que precisamos estar atentos.

Geneen Roth afirma que o caminho para redescobrir o prazer em outras coisas na vida é o mesmo para a recuperação da autoestima. Ela parte de sua própria história em que oscilou nos dois extremos, de magreza e sobrepeso diversas vezes, até alcançar o equilíbrio. Isso a fez pesquisar o tema  profundamente e, depois de mais de 20 anos, munida de histórias colhidas em seus seminários e pesquisas científicas, ela se tornou a principal especialista no tema: Porque confundimos amor com o ato de comer.

Encontrar outras fontes de prazer na vida, além da comida, é o caminho proposto no livro. Descobrindo o prazer além da comida vai ajudar os leitores a quebrar paradigmas e padrões autoperpetuados e mostrar como satisfazer  todas as fomes - física e emocional - sem deixar de priorizar o amor próprio.