Desligue O Seu Trabalho E Ligue A Sua Vida

Este é o momento de parar de deixar de lado a sua vida pessoal. Se você precisa diminuir a carga de trabalho, ser mais consciente ou as duas coisas, o Ph.D. e ex-workaholic Bryan E. Robinson vai ajudá-lo a equilibrar vida pessoal e profissional para encontrar aquele adorável lugar onde é possível relaxar e dentro da sua capacidade.
O ciclo de trabalho de 24 horas por dia e 7 dias por semana pode parecer difícil de ser quebrado, mas é apenas uma questão de repensar suas prioridades e praticar o mindfulness. Relaxar não é algo que você faz. É um modo de pensar uma forma de estar no mundo. Embora seja fácil focar no que está errado, você pode economizar tempo e evitar muito estresse aprendendo a diminuir o ritmo.
Um manifesto mês a mês para combater a sobrecarga de trabalho, Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida contém meditações diárias para um ano, exercícios práticos para se acalmar, os dez mandamentos do autocuidado e conselhos profissionais de um especialista em mindfulness.

Gênero: Literatura Estrangeira
Editora: Harpercollins
Autor: Bryan E Robinson
ISBN: 9788595085046
Ano: 2019
Edição: 1ª
Número de páginas: 304
Acabamento: Brochura
Formato (LxA):13,00x20,00