Dieta De Academia - 120 Receitas Para Malhar Secar Definir

Metade de todo o resultado esperado nos treinos, musculação e atividades físicas depende de uma alimentação adequada. Não é incomum ver pessoas que começam a treinar em busca de definição, mas, ao invés de reduzir as medidas, elas aumentam. Ou ainda, treinarem cada vez mais forte para definir a musculatura, sem conseguir. A vida de quem treina não é fácil! Há uma série de alimentos que você tem de reduzir o consumo drasticamente e outros que se tornam repetitivos e podem cansar o paladar. Foi pensando nestes problemas que Michael Matthews, partindo de suas próprias necessidades, criou boas alternativas em uma dieta que une os nutrientes essenciais para garantir resultados, mas que não pareça ração de guerra ou alimento sem gosto.


Gênero: Medicina e Saúde, Dieta
Editora: Superpedido
Autor: Michael Matthews
ISBN: 9788562409141
Ano: 2014
Edição: 1ª
Número de páginas: 191
Acabamento: Brochura
Formato (LxA): 16 x 23 cm