Dominando A Ansiedade Para Leigos

A Ideia De Um Livro De Autoajuda Sobre Ansiedade Na Serie Para Leigos Surgiu No Verao De 2001. Junto A Ideia O Pensamento: Como O Publico Reagiria Sera Que Os Potenciais Leitores Se Sentiriam Inibidos Ou Insultados Pelo Titulo Sera Que Eles Achariam Que Um Livro Assim Seria Condescendente E Leigo Demais O Livro Tem Tres Objetivos:1. Fazer Com Que Voce Entenda Exatamente O Que E A Ansiedade E As Diferentes Formas Que Ela Pode Tomar.2. Achar Que Saber O Que E Bom E O Que E Ruim Sobre A Ansiedade E Bom Para Voce.3. Abordar Aquilo Que Voce Provavelmente Esta Mais Interessado Descobrir As Mais Recentes Tecnicas Para Superar Sua Ansiedade E Ajudar Alguem Que Tenha Ansiedade.Diferentemente Da Maioria Dos Livros, Voce Nao Precisa Comecar Na Pagina 1 E Ler Direto Ate O Fim. Use O Extenso Sumario Para Escolher O Que Deseja Ler. Nao Se Preocupe Em Ler As Partes Em Qualquer Ordem Em Particular. Por Exemplo, Se Voce Realmente Nao Quer Muita Informacao Sobre Quem, O Que, Quando, Onde E Por Que Da Ansiedade E Se Voce A Tem, Va Em Frente E Pule A Parte I. No Entanto, Nos O Encorajamos A Pelo Menos Folhear A Parte I, Porque Ela Contem Fatos E Informacoes Fascinantes, Bem Como Ideias Para Comecar.