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Estresse - Colecao Cuide Bem De Sua Saude
(Cód. Item 1512847649)
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Este livro contem tecnicas valiosas para o controle do estresse, ensina truques que podem ser usados tanto por pessoas que normalmente se preocupam demais quanto por aquelas que estao experimentando o estresse pela primeira vez. O leitor encontrara informacoes sobre como identificar um comportamento estressado; como aumentar a resistencia ao estresse; controle da respiracao e relaxamento; e uma serie de tratamentos tradicionais e complementares.
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