Felicidade Autentica - Use A Psicologia Positiva Para Alcançar Todo Seu Potencial

De acordo com Martin E. P. Seligman, eminente pesquisador da psique humana e fundador da psicologia positiva, não basta acabarmos com o sofrimento para sermos felizes, e sim descobrirmos o que há de melhor dentro de nós. O autor nos ensina que a felicidade pode ser cultivada, desde que saibamos utilizar alguns traços e qualidades que já possuímos, como bondade, originalidade, humor, otimismo e generosidade. Lançando mão de nossas forças pessoais em todos os setores fundamentais da vida, desenvolvemos amortecedores naturais contra a infelicidade e as emoções negativas.
Neste livro claro e acessível, o autor nos mostra que é possível sermos mais felizes, sentirmos mais bem-estar, termos maiores ambições e, provavelmente, darmos mais risada. É um construtivo debate sobre a natureza da felicidade.
Finalmente a psicologia leva a sério a alegria, o prazer e a felicidade. Daniel Goleman, autor de Inteligência emocional

Gênero: Auto-ajuda
Editora: Objetiva
Autor: Martin E P Seligman
ISBN: 9788547000844
Ano: 2019
Edição: 1ª
Número de páginas: 336
Acabamento: Brochura
Formato (LxA):16,00x23,00