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Guia Completo De Pilates
(Cód. Item 1560035261)
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Um manual conciso sobre Pilates no solo para qualquer pessoa que queira ensinar o método ou para o praticante dedicado. Alan Herdman nos conduz passo a passo por todos os exercícios de Pilates originalmente concebidos e praticados por Joseph Pilates, junto com exercícios Pré-Pilates para iniciantes e aqueles que estão nos níveis intermediário e avançado. O livro inclui a história de Pilates, instruções sobre como adaptar as posturas com apoios como travesseiros e blocos, bem como movimentos alternativos para pessoas com lesões e necessidades especiais, até informações sobre como abrir e gerenciar um estúdio de Pilates.
Gênero: Medicina e Saúde
Editora: Pensamento
Autor: Alan Herdman
ISBN: 9788531518850
Ano: 2014
Edição: 1ª
Número de páginas: 256
Acabamento: Brochura
Formato (LxA): 19,5 x 26 cm
Gênero: Medicina e Saúde
Editora: Pensamento
Autor: Alan Herdman
ISBN: 9788531518850
Ano: 2014
Edição: 1ª
Número de páginas: 256
Acabamento: Brochura
Formato (LxA): 19,5 x 26 cm