Kit Com 2 Mini Band Fortalecedor E Tonificador De Pernas

Kit com 2 mini band fortalecedor e tonificador de pernas O kit mini band em latex, possui 2 níveis de intensidades: forte e extra forte, são elásticos circulares que são utilizadas para exercícios de reabilitação e prevenção de lesões, aumenta a resistência muscular, aumenta a performance esportiva, resistência, força, ótimo para treinos funcionais, pilates. Prático e leve para usar e carregar para qualquer lugar. O kit mini band em latex é fabricado com látex e possui padrões internacionais de qualidade . Ações e benefícios: - o kit permite a prática de diversos tipos de exercícios com diferentes graus de intensidade - as faixas elásticas são leves, práticas, portáteis, simples de guardar e transportar - promovem o fortalecimento muscular dos glúteos, pernas, peito e braços Aplicações: Os mini bands são elásticos circulares que são utilizadas para exercícios de fortalecimento e alongamentos. Pode seu Utilizado tanto a parte superior como a inferior do corpo. Indicações: Para exercícios funcionais, ginásticas em geral, pilates, yoga e no suporte para a prática de esportes como futebol, atletismo, vôlei, basquete, tênis, lutas e afins, promovendo ganho de flexibilidade, alongamento e resistência. Indicado também para uso fisioterapêutico como exercícios de reabilitação e pós-cirúrgicos. Dicas de treino: - agachamento Mantenha as pernas estabilizadas, posicione os pés um pouco mais abertos que o quadril e agache até o ângulo de 90 graus. - agachamento isométrico abdutores Mantenha-se agachado em 90 graus e faça o movimento de abdução do joelho, sem retirar o calcanhar do chão. - elevação de pelve Com a mini band na coxa, mantenha as escápulas no chão e eleve a pelve até o ângulo de 180 graus, contraindo os glúteos.