Liberdade Emocional: Liberte-Se Da Emocao Negativa

Em Liberdade Emocional , a psiquiatra norte-americana Judith Orloff aponta estrategias para que pessoas comuns se libertem de emocoes negativas como o medo, a frustracao, a ansiedade e a depressao. De acordo com a autora, existe um grau de felicidade, paz e dominio sobre a negatividade que a maioria das pessoas nem sequer suspeita. E todos tem a capacidade de atingir tal estado de plenitude. De leitura acessivel, Liberdade Emocional reune neurociencia, medicina intuitiva, psicologia e tecnicas de energizacao que podem auxiliar no autoconhecimento humano. A jornada heroica sugerida pela autora inicia-se a partir do momento em que o leitor se depara com emocoes negativas e motiva-se a buscar uma mudanca.