Lidando A Ansiedade Estratégias Tcc E Mindfulness Superar O

Lidando com a ansiedade estratégias de tcc e mindfulness para superar o medo e a preocupaçãoSe você sofre de ansiedade, saiba que não está sozinho. Felizmente, existem técnicas efetivas e rápidas que irão ajudá lo a se livrar da preocupação e focar naquilo que é importante em sua vida. Escrito por stefan g. Hofmann, psicólogo mundialmente reconhecido no uso da terapia cognitivo comportamental para o tratamento da ansiedade, este livro também disponível no formato e book é uma ferramenta poderosa, que reúne estratégias acessíveis para auxiliá lo no processo de lidar com o medo e as preocupações a fim de superar a ansiedade..Mais detalhes:Subtitulo: lidando com a ansiedade estratégias de tcc e mindfulness para superar o medo e a preocupaçãoPaginas: 192Tipo de capa: brochuraIsbn: 9786558820574Isbn10: 6558820579Data publicação: 30/12/1899Idioma: indefinidoIdioma: portuguêsCondição do item: novoTipo de narração: manualTipo de capa: comumFormato: Papel