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Livro - Livre-se do Medo: Como Superar e Vencer Obstáculos
(Cód. Item 175620)
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Diante de um perigo real é normal sentirmos medo. Mas, em que ocasiões você costuma se sentir intimidado? Como você reage nessas situações?
Quando a sensação de medo se transforma em uma constante em nossa vida é hora de se preocupar. Há diversos tipos de inseguranças, desde preocupações fugazes até fobias mais persistentes.
Neste livro, a psicóloga Dra. Lucy Atcheson explica os diferentes tipos de medo e a variedade de sensações que podem nos limitar e fragilizar. Ensina técnicas efetivas para combater:
- Fobias e comportamentos alterados
- Ataques de pânico e ansiedade
- Medo de contato social, lugares e coisas
A leitura deste livro o auxiliará a livrar-se dos medos e a abrir-se para as oportunidades que até agora você não conseguia aproveitar por receio ou insegurança excessivos.
Quando a sensação de medo se transforma em uma constante em nossa vida é hora de se preocupar. Há diversos tipos de inseguranças, desde preocupações fugazes até fobias mais persistentes.
Neste livro, a psicóloga Dra. Lucy Atcheson explica os diferentes tipos de medo e a variedade de sensações que podem nos limitar e fragilizar. Ensina técnicas efetivas para combater:
- Fobias e comportamentos alterados
- Ataques de pânico e ansiedade
- Medo de contato social, lugares e coisas
A leitura deste livro o auxiliará a livrar-se dos medos e a abrir-se para as oportunidades que até agora você não conseguia aproveitar por receio ou insegurança excessivos.