Livro - Ser+ Com Saúde Emocional - Mauricio Sita

O estado de espírito do ser humano e sua saúde estão diretamente ligados ao controle da própria mente. Os bons pensamentos e emoções têm influência positiva sobre o corpo humano e ajudam a prevenir doenças causadas pelo sofrimento psicológico.


Cultivar hábitos saudáveis, para melhorar a qualidade de vida, vai além da dieta balanceada e os exercícios físicos. Também engloba o autocontrole psíquico, que pode ocorrer naturalmente pelo conhecimento do indivíduo ou por técnicas específicas.


Em Ser+ com Saúde Emocional, o leitor encontrará métodos para lidar melhor com as emoções e as dificuldades do dia a dia, para que encontre o equilíbrio, aumente o bem-estar e, consequentemente, diminua os males aos quais o corpo está sujeito.


A obra traz de forma didática práticas tradicionais e alternativas dos mais importantes especialistas da área do Brasil, para serem aplicadas e aproveitadas com facilidade pelo público em geral. Entre as especialidades abordadas pelos escritores estão: o Coaching, a Programação Neurolinguística, o Pilates, o Yoga da Voz, a Psicanálise, as Finanças e a Gestão de Pessoas.


Os temas levam às diferentes áreas do conhecimento, para uma abordagem ampla da Saúde Emocional e seu eficaz desenvolvimento.