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Livro - The School of Life - Como Desenvolver Saúde Emocional - Oliver James

(Cód. Item 4343235)

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Como anda a sua saúde emocional?


Felicidade é um termo complexo que carrega um significado diferente para cada pessoa. Para alguns, pode significar satisfação; para outros, um momento de alegria. Mais do que incentivar a busca pela felicidade, Oliver James encoraja as pessoas a cultivarem saúde emocional.


Destacando os cinco principais elementos da saúde emocional — percepção, noção do self, relacionamentos fluidos, autenticidade e entusiasmo com a vida —, ele apresenta estratégias para otimizar cada um deles e assim construir uma vida mais gratificante.


Ao nos ajudar a entender a influência da bagagem emocional sobre nossas interações diárias, James revela como superar padrões negativos de comportamento e alcançar um maior nível de autoconsciência, revitalizando assim nossa relação com o dia a dia.

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