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Manual Pratico De Mindfulness - Inclui Cd
(Cód. Item 1558840138)
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Imagine um programa de oito semanas capaz de ajudá-lo a superar a depressão, a ansiedade e o estresse - apenas aprendendo novas maneiras de reagir aos seus próprios pensamentos e sentimentos. Elaborado por três dos mais talentosos mestres de psicologia clínica do mundo, esse programa é a terapia cognitiva baseada na atenção plena (MBCT), testado e comprovado em testes clínicos em todo o mundo. Este é um programa passo a passo, fácil de acompanhar, sobre como treinar a mente a fim de obter uma vida mais plena e gratificante.
Gênero: Medicina - Medicina alternativa
Editora: Pensamento
Autor: John Teasdale
ISBN: 8531519253
Ano: 2016
Edição: 1ª
Número de páginas: 240
Acabamento: Brochura
Formato (LxA): 19 x 25 cm
Gênero: Medicina - Medicina alternativa
Editora: Pensamento
Autor: John Teasdale
ISBN: 8531519253
Ano: 2016
Edição: 1ª
Número de páginas: 240
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Formato (LxA): 19 x 25 cm
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