Manual Prático Para Ser Jovem Por Mais Tempo - A Roda Da Juventude

Como Você Quer Envelhecer Ao Trabalhar Com Exercícios Físicos Para Idosos, O Educador Físico E R Aurélio Alfieri Foi Atrás De Várias Ferramentas Para Ajudar As Pessoas A Manter A Juventude Por Mais Tempo. Com O Aumento Na Expectativa De Vida Da População, Cresce A Preocupação Com Uma Velhice Saudável E Produtiva, Que Vai Muito Além Da Aposentadoria . Não Importa Quantos Anos Você Tenha Hoje, Certamente Ainda Terá Muitos Anos Pela Frente! A Roda Da Juventude É O Resultado De Anos De Pesquisa E Experiência Do Autor, Ao Guiar Seus Alunos Por Um Caminho Em Que A Condição De Saúde É Uma Meta A Ser Perseguida E Mantida No Dia A Dia. Este Livro Traz Poderosas Ferramentas Para Você Começar Hoje Mesmo A Cultivar Os Bons Hábitos Que Vão Fazer Você Viver Mais, Melhor E Com Mais Independência. É Informação De Qualidade, Com Embasamento Científico E Resultados Comprovados. O Autor Propõe Uma Autoavaliação Em Dez Aspectos Da Sua Vida Para Te Ajudar A Decidir Estrategicamente Como Manter Sua Roda Da Juventude Em Movimento. Um Ou Dois Hábitos Que Você Mude Hoje Podem Fazer Muita Diferença Na Sua Vida Daqui A 20 Anos! E O Livro Manual Prático Para Ser Jovem Por Mais Tempo Vai Ajudar Você Nessa Jornada.