Melhor Em Todos Os Sentidos

Neste Livro O Dr Farb E O Dr Segal Mostram Como Romper Com Padrões Negativos Ativando Os Sentidospara A Maioria Das Pessoas A Vida Cotidiana Deixou De Fazer Sentido As Rotinas Supereficientes Que Antes Nos Beneficiavam Agora Nos Causam desconforto Os Padrões De Julgamento E Pensamento Negativo Nos Conduzem A Espirais De Emoções Negativas Para Outras A Vida Simplesmente Perdeu O Brilhoqual É A Origem Da Mudança Quando Os Hábitos Nos Prejudicam Não Importa Se Estamos Enfrentando Um Problema Um Hábito Ruim Ou A Vida De Modo Geral Acreditamos Que Precisamos Ser Resilientes Aguentando Firme Ou Nos Esforçando Mais Ao Fazer Isso O Cérebro Repete Os Padrões De Pensamento Que Nos Impediram De Continuar Até Mesmo Quando Claramente Não Estão Fazendo Sentido Para Nósfelizmente A Ciência Das Sensações Oferece Uma Soluçãohá Quem Sobreviva A Rotinas Supereficientes Que Embora Tenham Nos Ajudado No Passado Atualmente Não Funcionam Maisem Melhor Em Todos Os Sentidos O Neurocientista Norman Farb E O Psicólogo Clínico Zindel Segal Explicam Que O Cérebro Tem Duas Redes A Rede De Resolução Rápida De Problemas Hábito E A Rede Sensorial Que Se Dedica A Novas Percepções