Nós Entendemos Todas As Práticas Meditativas Como Caminhos De Aperfeiçoamento Do Ser Humano A Base De Uma Vida Consciente. A Sabedoria Milenar Da Ioga Tem Encontrado Mais E Mais Adeptos No Ocidente Ao Trazer Saberes E Valores Que Nos Ajudam Na Busca Por Paz De Espírito. O Mindfulness, Cujo Significado Em Português É Atenção Plena, Nasceu Desse Mesmo Impulso E Vem Ganhando Popularidade Graças A Seus Efeitos Já Comprovados Pela Ciência.Adultos E Crianças Podem Igualmente Se Beneficiar Desse Exercício Mental Para Enfrentar Os Desafios Do Dia A Dia E Contribuir Para Um Mundo Melhor. Com Décadas De Experiência, Márcia De Luca E Lúcia Barros Apresentam As Bases Sobre As Quais Fundaram A Bindu Escola De Valores, Que Busca Ensinar A Crianças De Todas As Idades As Práticas De Mindfulness, Que Podem Trazer Maior Felicidade E Saúde, Além De Promover Uma Sociedade Mais Justa E Solidária. Neste Livro, Elas Contam Suas Vivências, Mostram As Pesquisas Científicas Mais Avançadas Sobre O Assunto E Ensinam Técnicas Que Podem Ser Implementadas Com Seus Filhos, Dos Mais Novos Aos Adolescentes.