Mini-Hábitos - Sortido

Um guia prático sobre como criar estratégias para que pequenos hábitos tragam grandes resultados. Alguma vez você já fracassou em alcançar seus objetivos? E se o problema estiver em sua estratégia? Um mini-hábito é um padrão de comportamento positivo muito pequeno que nos esforçamos para adotar todos os dias. Quanto mais simples, mais fácil mantê-lo. Esforçar-se um pouco todos os dias é muito melhor do que não fazer nada, e mais efetivo do que fazer muito em um único dia. Com base em pesquisas da neurociência e da psicologia comportamental, Stephen Guise desenvolve estratégias não convencionais sobre a importância da força de vontade nos planos de ação, e reforça a necessidade de aprendermos como nosso cérebro funciona para que um bom hábito se estabeleça de forma permanente.


Editora: OBJETIVA

Autor: GUISE, STEPHEN

ISBN: 9788547000783

EAN: 9788547000783

Páginas: 152

Encadernação: brochura

Idioma: Português
Editora Do Livro: OBJETIVA
Autor: catavento
Título Do Livro: Mini-Hábitos
Data Publicação: 01-01-2024
Data De Publicação: 01-01-2024
Marca: OBJETIVA