Estamos exibindo produtos para a sua região.
Informe seu CEP para ter uma melhor experiência.
Mude Seus Horários, Mude Sua Vida
(Cód. Item 1559027887)
Outros produtos Não Informada
Vendido por Vitrola Loja Virtual e entregue por Casas Bahia
por R$ 59,90
ou em até 6x de R$ 10,69 com juros (1.99% a.m)
Precisando de prazo? Na Casas Bahia tem jeito.
Carnê Digital
Parcele em até 24x
Dr. Suhas revela os benefícios de viver uma vida alinhada com os ritmos naturais do corpo. Passando longe das dietas da moda e das soluções rápidas, ele oferece sugestões reais de mudanças saudáveis, simples e viáveis. Dr. Anand Dhruva, professor da faculdade de medicina da Universidade da Califórnia
Hábitos como pular refeições, exercitar-se no meio do dia, trabalhar até tarde e tentar recuperar o sono no fim de semana atrapalham o ritmo natural do organismo e podem gerar consequências graves para nossa saúde.
Nosso relógio biológico determina os horários mais propícios para as principais atividades do dia a dia. Ao fazer pequenas mudanças na rotina como almoçar ao meio-dia, desligar os aparelhos eletrônicos às 20h e fazer exercícios antes do café da manhã , podemos administrar com mais facilidade o peso, o sono, o estresse, a inflamação e muito mais.
Combinando a antiga sabedoria ayurvédica com as mais recentes pesquisas científicas na área da cronobiologia, Dr. Suhas Kshirsagar explica como sincronizar nossa programação diária com o ciclo natural de luz e, assim, fazer com que todo o sistema trabalhe com menos esforço.
Com dicas nutricionais, informações sobre a ciência do sono e testes para identificar seu tipo de corpo e seus padrões de comportamento, Mude seus horários, mude sua vida apresenta o cronograma ideal para suprir suas necessidades específicas de nutrição, trabalho, repouso e exercício.
Gênero: Auto ajuda
Editora: Sextante
Autor: Dr. Suhas Kshirsagar
ISBN: 9788543109206
Ano: 2020
Edição: 1ª
Número de páginas: 258
Acabamento: Brochura
Formato (LxA):16,00x23,00
Hábitos como pular refeições, exercitar-se no meio do dia, trabalhar até tarde e tentar recuperar o sono no fim de semana atrapalham o ritmo natural do organismo e podem gerar consequências graves para nossa saúde.
Nosso relógio biológico determina os horários mais propícios para as principais atividades do dia a dia. Ao fazer pequenas mudanças na rotina como almoçar ao meio-dia, desligar os aparelhos eletrônicos às 20h e fazer exercícios antes do café da manhã , podemos administrar com mais facilidade o peso, o sono, o estresse, a inflamação e muito mais.
Combinando a antiga sabedoria ayurvédica com as mais recentes pesquisas científicas na área da cronobiologia, Dr. Suhas Kshirsagar explica como sincronizar nossa programação diária com o ciclo natural de luz e, assim, fazer com que todo o sistema trabalhe com menos esforço.
Com dicas nutricionais, informações sobre a ciência do sono e testes para identificar seu tipo de corpo e seus padrões de comportamento, Mude seus horários, mude sua vida apresenta o cronograma ideal para suprir suas necessidades específicas de nutrição, trabalho, repouso e exercício.
Gênero: Auto ajuda
Editora: Sextante
Autor: Dr. Suhas Kshirsagar
ISBN: 9788543109206
Ano: 2020
Edição: 1ª
Número de páginas: 258
Acabamento: Brochura
Formato (LxA):16,00x23,00
Informações importantes:
- Preços e condições de pagamento válidos somente para compras no site www.casasbahia.com.br.
- Em caso de divergência de preços, o valor final considerado será o do Carrinho de Compras.
- Imagens meramente ilustrativas.