Livro - Nadando Com Perfeição: o Guia de Condicionamento Físico, Treinamento e Competição Para Nadadores Masters - Jim Montgomery e Mo Chambers

Esta obra constitui um guia definitivo para a natação master, sendo indicada a todos àqueles que buscam desenvolver um nado eficiente, assim como aperfeiçoar a velocidade, a resistência, a técnica e o condicionamento físico.

Além disso, o livro traz instruções sobre equipamentos e acessórios úteis, respiração e equilibro, treinamento fora da água, estratégias motivacionais e auxílio para a escolha de um treinador e de um programa para master.

Nadando com perfeição é uma leitura indispensável para nadadores de 18 a 88 anos, desde iniciantes a campeões, de interessados apenas em manter um bom condicionamento físico a competidores e triatletas – todos se beneficiarão com as valiosas orientações presentes nesta obra, que oferece as ferramentas necessárias para alcançar o sucesso na natação em qualquer nível.