O corpo de luto: Como a dor da perda pode ser uma oportunidade de cura

Como o nosso corpo lida com o luto? Da mesma autora de O Cérebro de Luto O luto é um processo que impacta não apenas nossas emoções, mas também nosso corpo — e a neurociência tem uma explicação para isso. Em O corpo de luto, a pesquisadora e prof essora de psicologia Mary-Frances O''''''''Connor revela como nosso organismo responde à dor da perda, seja ela provocada pela morte de alguém querido, pelo fim de um relacionamento, por uma demissão ou por uma grande mudança de vida. Podemos morrer de “coração partido”? Qual é o impacto cognitivo do luto? Por que ficamos mais propensos a adoecer em períodos em que enfrentamos uma dor profunda? No livro, a autora responde a essas e outras perguntas, mostrando como nossos comportamentos e emoções in fluenciam diretamente nossa saúde. Ela também explora os efeitos físicos do luto, como fadiga, insônia, baixa imunidade e alterações hormonais. Com base em pesquisas científicas e relatos pessoais, O''''''''Connor ensina a reconhecer os sinais que o cor po emite durante o luto e oferece orientações práticas para atravessar essa fase com mais equilíbrio e autocuidado.