O Método

O livro que inspirou o documentário O método de Stutz da Netflix.
As mudanças podem começar agora. Conheça as cinco ferramentas para transformar sua vida apresentadas pelo psicoterapeuta Barry Michels e pelo psiquiatra Phil Stutz.
O método oferece uma solução para a maior queixa dos pacientes em terapia: a longa espera para que as mudanças aconteçam, em um modelo de tratamento voltado ao passado.
Contrariando essa tradição, o psiquiatra Phil Stutz e o psicoterapeuta Barry Michels empregam cinco ferramentas para que seus pacientes entrem em ação e superem inseguranças, traumas, raivas, falta de força de vontade e negatividade.
Com esta abordagem transformadora, as dificuldades se tornam oportunidades para desenvolver coragem, disciplina, autoexpressão e criatividade.
As ferramentas trazem alívio para problemas persistentes e restauram o controle e a esperança. Com este método dinâmico e focado em resultados, você vai poder:
Conquistar sua liberdade, dominando seus medos e construindo o futuro.
Controlar a raiva, abandonando o rancor e as reações impulsivas.
Expressar-se melhor, desenvolvendo autoconfiança e voz própria.
Combater a ansiedade, eliminando obsessões e pensamentos negativos.
Encontrar disciplina, ativando sua força de vontade.

Gênero: Autoajuda
Ano: 2023
Edição: 1ª
Número de páginas: 256
Acabamento: Brochura
Formato (Lcm x Acm): 14 x 21