Os Monstros No Seu Cérebro - Como Entender E Conviver Com A Ansiedade E A Depressão

Entenda e domine a ansiedade e depressão.

Você sente que algo dentro da sua cabeça tenta te sabotar? Percebe que seu cérebro não lida com tarefas como o de outras pessoas da sua idade, oscilando entre não sentir nada e sentir o peso de tudo?.

Este não é um manual médico chato, mas um guia direto e empático sobre como a ansiedade e a depressão afetam jovens como você, especialmente num mundo intenso e cobrado.

Escrito por alguém que entende esses "monstros internos", o livro oferece explicações acessíveis, dicas reais e acolhimento. Ele mostra que você não está sozinho, seus sentimentos são válidos e há como enfrentar esses monstros, pois você é mais forte do que parece.

Se você se sente perdido ou cansado, este livro pode ser o primeiro passo para mudar isso. A luta é difícil, mas você não precisa enfrentá-la sozinho. Com conhecimento e estratégias, e o apoio de quem ama, você pode vencer essa batalha.

Informações sobre o Livro

Idioma : Português
Editora do livro : CULTRIX
Autor : Não Informado
Título do livro : Os Monstros No Seu Cérebro - Como Entender E Conviver Com A Ansiedade E A Depressão
Data de publicação : 04-09-2025
Gênero do livro : Autoajuda
Peso : 175 g
Quantidade de páginas : 144
Ano de publicação : 2025
Altura : 30 cm
Largura : 23 cm

Idioma: Português
Editora Do Livro: CULTRIX
Autor: Não Informado
Título Do Livro: Os Monstros No Seu Cérebro - Como Entender E Conviver Com A Ansiedade E A Depressão
Data De Publicação: 04-09-2025
Gênero Do Livro: Autoajuda
Peso: 175 g
Quantidade De Páginas: 144
Ano De Publicação: 2025
Altura: 30 cm
Largura: 23 cm