Otimismo Pratico

Mude Sua Mentalidade Para Sempre Ver O Copo Meio Cheio Mesmo Em Um Mundo Imperfeitopsiquiatra Clínica Que Trabalhou Com Sobreviventes E Socorristas Dos Atentados Do 11 De Setembro A Dra Sue Varma Testemunhou Tanto O Sofrimento Como A Imensa Capacidade Humana De Superação Essa Experiência A Levou A Se Questionar Por Que Algumas Pessoas Não Só Resistem Às Dificuldades Mas Até Prosperam Como Podemos Controlar O Que Está Ao Nosso Alcance E Nos Proteger Das Adversidadesa Resposta Está No Conceito De Otimismo Prático Uma Mentalidade Que Combina Esperança Com Realismo Ajudando-Nos A Tomar Decisões Sólidas Em Tempos Difíceis Baseado Em Oito Pilares Esse Método Não Exige Que Você Sempre Tenha Sido Otimista É Uma Habilidade Que Pode Ser Desenvolvida Com A Prática Pesquisas Mostram Que Os Otimistas Não Só São Mais Felizes E Bem-Sucedidos Como Também Mais Saudáveiso Objetivo Não É Ignorar A Realidade E Sim Enfrentá-La Com Resiliência Pessoas Com Essa Mentalidade São Solucionadoras De Problemas Capazes De Usar Crises Como Oportunidades Para Crescer Com Exercícios E Questionários Este Livro Oferece Um Caminho Científico Para Alcançar A Felicidade E Aumentar A Resiliência E A Longevidadeas Coisas Nem Sempre Serão Perfeitas Mas Com As Ferramentas Certas Podem Ser Melhores