Para fazer o que precisa ser feito: Estabelecendo rotinas assertivas

Em Fazer o que precisa ser feito, a psicóloga Evelyn Sena ensina como transformar intenção em ação por meio de rotinas assertivas, hábitos saudáveis e disciplina emocional. Com base na psicologia positiva e na terapia cognitivo-comportamental, o livro oferece reflexões e exercícios práticos para vencer a procrastinação, organizar a vida e viver com propósito e equilíbrio.
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