Por Que Ninguém Me Disse Isso Antes? - Ferramentas Para Enfrentar os Altos e Baixos da Vida - Sortido

"Inteligente, perspicaz e caloroso. Dra. Julie é a amiga sábia de que todos nós precisamos." – Lori Gottlieb, autora de Talvez você deva conversar com alguém Por que ninguém me disse isso antes? Depois de ouvir essa frase repetidas vezes em seu consultório, a psicóloga Julie Smith decidiu que precisava fazer alguma coisa a respeito. Afinal, ela sempre acreditou que mais pessoas deveriam ter acesso a informações de qualidade sobre como cuidar da saúde mental. Foi então que começou a postar vídeos curtos na internet. Em pouco tempo, eles tiveram mais de meio bilhão de visualizações e a transformaram em um fenômeno das redes sociais. Agora, ela traz a mesma objetividade para oferecer ensinamentos reservados às sessões de terapia, de forma simples, sem perder a profundidade. Neste livro, a dra. Julie oferece um guia prático para ajudar você a compreender o que está sentindo, por que está sentindo e como lidar com isso da melhor forma possível. Você vai aprender, entre outras coisas, a: • Responder com sabedoria a críticas e rejeições • Acreditar que é capaz de superar os problemas • Evitar comportamentos que pioram seu estado de ânimo • Gerenciar o medo do fracasso e os pensamentos angustiantes • Fazer o que é necessário mesmo quando se sentir sem energia ou motivação • Preparar sua mente para enfrentar as dificuldades com coragem e resiliência

Informações sobre o Livro

Título do livro : Por Que Ninguém Me Disse Isso Antes?
Série : Não Aplica
Autor : Autor: Dra. Julie Smith
Idioma : Português
Editora do livro : SEXTANTE
Edição do livro : Não Aplica
Cor da capa : Não Aplica
Capa do livro : Mole
Volume do livro : Não Aplica
Tamanho da letra : Não Aplica
Com índice : Não
Ano de publicação : 2022
Quantidade de páginas : 272
Altura : 23 cm
Largura : 16 cm
Peso : 425 g
Material da capa do livro : Não Aplica
Com páginas para colorir : Não
Com realidade aumentada : Não
Coautores : Não aplica
Tradutores : Não aplica
Gênero do livro : Autoajuda
Subgêneros do livro : Não aplica
Tipo de narração : Conto
Versão do livro : Mole
Tamanho do livro : Mole
Coleção do livro : Não Aplica
Acessórios incluídos : Não aplica
Idade mínima recomendada : 0 anos
Escrito em letra maiúscula : Não
Data de publicação : 06-10-2022

Título Do Livro: Por Que Ninguém Me Disse Isso Antes?
Série: Não Aplica
Autor: Autor: Dra. Julie Smith
Idioma: Português
Editora Do Livro: SEXTANTE
Edição Do Livro: Não Aplica
Capa Do Livro: Mole
Volume Do Livro: Não Aplica
Com íNdice: Não
Ano De Publicação: 2022
Quantidade De Páginas: 272
Altura: 23 cm
Largura: 16 cm
Peso: 425 g
Material Da Capa Do Livro: Não Aplica
Com Páginas Para Colorir: Não
Com Realidade Aumentada: Não
Coautores: Não aplica
Tradutores: Não aplica
Gênero Do Livro: Autoajuda
Subgêneros Do Livro: Não aplica
Tipo De Narração: Conto
Versão Do Livro: Mole
Coleção Do Livro: Não Aplica
Acessórios Incluídos: Não aplica
Idade Mínima Recomendada: 0 anos
Escrito Em Letra Maiúscula: Não
Data De Publicação: 06-10-2022